Grupo de Telegram Grupo de Estudos (Terapia de — Telegram
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Você sente que a ansiedade ou o estresse estão controlando sua vida? O Grupo de Estudos (Terapia de Aceitação e Compromisso)📚 é o espaço ideal para mergulhar na ACT, uma abordagem comprovada da psicologia que ajuda a aceitar emoções difíceis e comprometer-se com ações significativas. Com mais de 500 membros engajados na categoria de Psicologia, nosso grupo de Telegram psicologia promove discussões profundas, trocas de experiências e crescimento pessoal. Seja você estudante, profissional ou alguém em busca de autoconhecimento, aqui você encontrará suporte genuíno e conteúdos transformadores. Junte-se a nós e transforme sua mente!
O que você vai encontrar no grupo:
- Estudos e materiais sobre ACT: Livros, artigos e vídeos explicativos para aprofundar seus conhecimentos em terapia cognitivo-comportamental moderna.
- Discussões práticas e exercícios: Debates semanais sobre mindfulness, defusão cognitiva e valores pessoais, com dicas aplicáveis no dia a dia.
- Suporte da comunidade: Compartilhamento de experiências reais, motivação mútua e lives com especialistas em psicologia para responder dúvidas.
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